【体験レビュー】ベルスポ花畑に行ってみた！筋トレ歴9年の私が徹底調査！

東京都足立区花畑にあるフィットネスクラブ「ベルクススポーツクラブ 足立花畑店」に行ってきました。

東武バス「花畑五丁目」停留所から徒歩1分、ジム・スタジオ・ミストサウナ（※女性のみ）のあるスポーツクラブです。

ゴールドジムにも負けないこだわりのマシンの数々。毎日でも通いたい、魅力たっぷりのジムです。

なるべく細かい視点でお伝えしていきます。ぜひ最後までご覧ください。

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ベルスポ花畑の体験レビュー

足立区花畑にあるベルクススポーツクラブ 足立花畑店（以下ベルスポ花畑）は、地域最大級のショッピングモール「ベルクスモール足立花畑」の2階にあります。

スーパー・ダイソー・本屋・衣料品・薬局・レストランなど、あらゆるものが揃っています。

ジムに行きつつお買い物もすべてここで済ませられるのは嬉しいポイント。

駅からはバスを利用しなければならないため、自転車で来れる近所の方や車・バイクで来れる方にオススメのジムです。

300台分の大型駐車場は無料で利用できます。

ベルクスモールの向かい側に数台停められるバイク置場（屋根なし）があり、ここに停めて行きます。

ベルクスモール側の裏にも数台停められます。こちらは屋根あり。

正面にある上りエスカレーターで2階へ行くと、左側に入口があります。

入るとすぐにスタッフが明るい挨拶で迎えてくれました。

他のジムではなかなか見ない物販の数々。

SBDやHarbingerなど有名メーカーのギアも会員価格でオトクに購入可能です。

今回はすでに会員なのでスムーズに入館。

ロッカールーム

ロッカールームはそこまで広くありません。

• 男性：ロッカー82個、シャワールーム6室
• 女性：ロッカー108個、シャワールーム16室

女性のほうが広めの設計です。

各シャワールームにシャンプー、リンス、ボディーソープが完備されています。

さらに女性側のみシャワールームの奥にミストサウナも完備されていました。

40℃台のサウナでマイクロレベルの蒸気により、身体が暖まりやすく高い発汗効果が期待できます。

着替えを済ませ、いざ！ジムエリアへ！

ジムエリア

15時頃に行きましたが、やや混雑していました。

年齢層は20代～60代くらいまでと様々。割合としてはスタジオプログラムに参加した主婦が多い印象です。

ジムエリアも全体的にキレイです。

マシンが非常に多く密集しているのですが、天井が高いため圧迫感がありません。

古いものから最新のものまで揃っており、どれもピカピカです。

壁には数々の大会入賞のタスキが飾られています。スタッフや利用者のものだそうです。

室温は22℃と快適です。

BGMも有線のよく聴く曲ではなく、オシャレな洋楽。そして音質が良い。

調べてみると高揚感の演出にこだわり、YAMAHAのシステムを採用しているんだとか！

トレーニング前にはストレッチや準備運動！というわけでストレッチエリアから見ていきます。

ストレッチエリア

ストレッチエリアは男性ロッカールームを出て目の前にあります。

フォームローラーやストレッチポールなどのボディケアアイテムが豊富に揃っています。

気になるところは3名、頑張っても4名で窮屈になってしまう狭さ…。

思う存分ケアができるかといったら、混雑時は厳しいでしょう。

空いているタイミングで思いっきり伸ばしてほぐしました。

ほどほどにストレッチをしてトレーニングへ。

トレーニングエリア

ストレッチエリアのすぐ後ろにサーキットエリアがあります。

alexiaという油圧式マシンを使用。

筋肉を肥大させすぎず美しく引き締まった筋肉をつけることができるマシンが揃っています。

ベルスポ花畑は、メーカー問わず「効かせやすさ」を重視したマシンが揃っています。

種類も多く、筋トレ歴が長い人ならテンションの上がるマニアックなマシンも非常に多いです。

日本初上陸の「リアルリーダー社」のプレートロードマシン。

往年の名機とうたわれる1985年製「ノーチラス・オリジナルシリーズ」。

「10’チェスト」をやってみました。ややインクライン気味の傾斜で、仰向けになってフライをするイメージです。

肘から先をほとんど使わないため、腕の力に頼ってしまう動きを防げます。

ダイレクトに大胸筋に刺激が入るため、胸に効かせるのが苦手な方はぜひお試しください。

その他のマシンも相当な台数と種類があるのに、メンテナンスが行き届いていて感心します。

スタジオ脇の通路に沿って行くとプログラム予約機があります。操作が簡単なので誰でも迷わず予約できるでしょう。

通路をさらに進むと、ホットスタジオとインドアサイクリングスタジオがあります。

少し長めの通路の途中にトイレがあるため、ロッカールームに戻る必要がなく楽です。

そして奥のフリーウエイトエリアへ。ゴリゴリの強い人が多いです。初心者は怖いと感じるかもしれません。

フリーウエイトエリアに入りにくいという方はこちらをお読みください。

スタッフも強そうな人ばかりなのですが、非常に親しみやすいです。

わからないことがあれば懇切丁寧に教えてくれるので、安心感があります。

まずはベンチプレス！ここのベンチプレス台はラックとセーフティバーの高さ調節が細かくできて理想的です。

しっくりくる高さに合わせられるため、余計な体力を消耗せず、ケガ防止にも繋がります。

バーベルも非常に多くの種類が揃っています。

その中でもベルジムオリジナルの「アーチバー」がオススメです。

普通のベンチプレスよりも深く下げられるため、可動域が広がります。

これがめちゃくちゃ効く…！行った際にはぜひ使ってみてください。

さらにこんなに細かいプレートを発見！

0.5kgと1kgのプレートです。2.5kgずつしか変えられなかった重量の概念が変わりました。

奥にノーチラスの「ハーフラック＆プラットフォーム」があります。

ここで思う存分デッドリフトができます！

2.5kgの大きなプレートも発見しました。

プレートの大きさがすべて揃っています。

通常2.5kgのプレートだとスタートポジションが低くてやりにくいです。

これなら20kgプレートと同じ直径なので、高さのハンデがなくなります。プレートを付け替えるのも楽です。

ここに立つとやる気もアップ！※個人の感想です。

17時頃に終了です。スタジオ利用がメインの方々が帰ったようで、少し空いたように感じます。

充実したマシンに囲まれて快適にトレーニングができました。

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ベルスポ花畑の良い点・気になる点

ベルスポ花畑に実際に行ってみて、良い点・気になる点を率直にお伝えさせていただきます。

良い点

良い点は以下6つです。

キレイな館内

観葉植物に囲まれたフロント、ロッカールーム、ジムエリアも全体的にキレイです。

清潔感のあるオシャレなジム。行くだけでテンション上がりますね！

マニアックなマシンが揃っている

最新のマシンから往年の名機とうたわれるマシンまで、貴重なマシンが揃っています。

メーカーを1つに揃えるジムが多いなか、メーカー問わず「効かせやすさ」を重視して選んだマシンの数々。

マシンに時間制限がない

すべてのマシンに時間制限がありません。

空いていればトレーニングに集中できるのは有難く、魅力です。

見方によっては「いつまでも空かない」というデメリットにもシフトしますが、マシン等の数が多いため良い点としました。

初心者向けのサーキットエリアがある

「運動が苦手」「何をしたらいいかわからない」という初心者向けのサーキットエリア。

alexiaという油圧式マシンが8つ揃っています。90秒サイクルで行うこちらのトレーニングは、筋肉を肥大させすぎず美しく引き締まった筋肉をつけることが可能です。

たった12分で長時間の有酸素運動と同様の効果が得られます。

300台分の無料駐車場あり

東京都23区内ですが、300台分の駐車場が完備されています。しかも無料。

ジムついでにベルクスモールで買い物をしても、車であれば楽々です。

スタジオプログラムは会員であればほとんどが無料で楽しめる

人気のホットヨガやピラティス、ZUMBAやTOPRIDE（インドアサイクル）など、40種類近くのレッスンが無料で楽しめます。フラダンス（中級）のみ有料です。

週に100本以上の充実したプログラム。積極的に参加することで新たな発見があるかもしれません。

気になる点

気になる点は以下3つです。

ストレッチエリアが狭い

ジムエリアは広々としていますが、ストレッチエリアがかなり狭め。利用者が3名いたら窮屈になってしまいます。

マシンの台数が多いため、仕方ない部分もあるかもしれませんが、しっかりとボディケアをしたい人にとっては気になるポイントです。

ボディケアアイテムが充実しているので、もったいないと感じました。

駅から遠い

最寄り駅が谷塚駅または竹ノ塚駅になるのですが、かなり遠いです。

谷塚駅からだと徒歩約21分。公共の交通機関を使う方は、バスを利用しなければ通うことは厳しいでしょう。

男性側のシャワールームが少なくて狭い

男性側はロッカーが82個あるのに対してシャワールームは6室と少ないです。

ちなみに女性側はロッカーが108個、シャワールームは16室です。

6室だと混雑している時間はすべて埋まっている可能性もあります。

こちらのシャワールームは密閉される形の完全個室なのですが、非常に狭いです。

洗っていてあちこちにぶつけることも珍しくありません。

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ベルスポ花畑の口コミ・評判

ゴールドジム北千住から
ベルジムに移籍する人
最近多いんだけどが、
花畑とか綾瀬からバスとか
俺の知らない足立区コワい。
(´∀｀*)

— 村神亜鳴🫀🧠 (@murakamiamei) January 2, 2020

噂のベルジム足立花畑が気になるものの、都内なのに片道一時間強かかる。

— 焼き芋 (@kaohongshu_gym) May 22, 2023

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ベルスポ花畑の特徴

ベルスポ花畑の特徴をわかりやすく説明していきます。

特許取得のホットスタジオ

世界初、超遠赤空間システム（※特許第1793231号）を使用したホットスタジオがあります。

ホットスタジオで行うプログラムも豊富です。ヨガはもちろん、身体のあらゆる部分を整えるコンディショニングのクラスもあります。

週に100本以上のスタジオプログラム

地域最多のレッスン本数を誇るベルスポ花畑。なんとその数、週に100本以上という驚愕の本数です。

以下5つのカテゴリーに分けられます。

30～60分のレッスンになっており、強度・難度も表記されているため、自分に合ったプログラムを見つけることができます。

デッドリフトのプラットフォームがある

デッドリフトを思う存分やりたいという人には、有難すぎるプラットフォームがあります。

ピカピカに磨かれたノーチラスのプラットフォーム。大きさの揃ったプレートは、2.5～25kgまで十分な枚数が揃っています。

店舗受け取りサービス「BELGYM PickUp」

欲しい商品をネットで注文し、最短1日で店舗受け取りが可能な「ベルジムピックアップ」。

店頭で販売しているプロテインやサプリメント、トレーニングギアやアパレル商品を購入できます。

海外で人気のフィットネスブランドGASPやBETTER BODIES、SBDやHarbingerなどが揃っています。

送料や手数料もかからず、ものによっては会員価格でお得に購入可能です。

シンプルな料金プラン

時間や曜日別などのプランを用意するジムが多いなか、ベルスポはすべての会員種別が曜日・時間関係なく利用できます。

ベルスポ花畑の料金プランは非常にシンプルです。

ほとんどの方がどちらかを選ぶことになるでしょう。

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【徹底調査】ベルスポ花畑の全マシン一覧

ジムエリアにある器具やマシンをメーカー・台数まですべて調査しました。※執筆時点での設備

下記のように分類しました。

• プレートロード…プレートを装着して重量を調整するマシン
• ウエイトスタック…積み重なったプレートの負荷を調整できるマシン
• サーキット…初心者向けの油圧式マシン

フリーウエイト

ビニールコーティングダンベル 0.5kg	SPRI	1セット
ビニールコーティングダンベル1kg ～ 5kg	IVANKO	各1セット
ソリッドウレタンダンベル1kg ～10kg（グリップ固定式 1kg 刻み）	ZIVA	各1セット
ウレタンダンベル12kg（グリップ固定式）	ZIVA	1セット
ウレタンダンベル12kg ～ 50kg（グリップ固定式 2kg 刻み）	PRECOR	各1セット
ケトルベル 4kg ～ 32kg（4kg 刻み）	IVANKO	各1セット
ケトルベル 40kg、48kg	IVANKO	各1個
アジャスタブルベンチ	パワービルダー Arsenal Strength Real Learder TECA PRECOR	PRECORは2台 他、各1台
マルチパーパスベンチ	TUFFSTUFF PRECOR	各1台
プリチャーカール	Nautilus	1台
ヘックスバー	ALEX	1本
ダブルアングルハンドルバー	American Barbell	1本
EZバー	IVANKO	2本
最高級オリンピックバー 20kg（OB-20)	IVANKO	1本
最高級パワーリフティングバー 20kg（OBX-20)	IVANKO	2本
5㎏テクニカルトレーニングバーエコノミー	American Barbell	1本
10 ㎏パフォーマンストレーニングバー	American Barbell	1本
セラコートトレーニングバー 20kg	American Barbell	1本
グリズリーパワーバー 20kg	American Barbell	1本
オリンピックバー15kg（OT-15）	IVANKO	1本
セラコートトレーニングバー15kg	American Barbell	1本
アーチバー	ベルジムオリジナル	1本
ダッファローバー	KABUKI STRENGTH	1本
ストレートバー 10kg	IVANKO	2本
セーフティスクワットバー	American Barbell	1本
フラットベンチプレス	パワービルダー	2台
ハーフラック＆プラットフォーム	Nautilus	1台
パワーラック	TUFFSTUFF CYBEX	各1台
スミスマシン	TUFFSTUFF	1台
スーパースミスマシン	STAR TRAC	1台
ハイパーエクステンション	STAR TRAC	1台
アブドミナルベンチ	Senoh	1台

プレートロード

チェストプレス	Real Leader	1台
プルオーバー	Real Leader	1台
レベルロウ	Real Leader	1台
アイソラテラルロウイング	Real Leader	1台
フロントラットプルダウン	Real Leader	1台
ハイロウ	Real Leader	1台
ラテラルレイズ / リアレイズ	Real Leader	1台
ペクトラルフライ	Real Leader	1台
スクワット＆ランジ	Real Leader	1台
スタンディングカーフレイズ	Real Leader	1台
バーティカルレッグプレス	Real Leader	1台
ベンチプレス	CYBEX	1台
ブーティービルダープラチナ	BB	1台
45 度レッグプレス	TUFFSTUFF	1台
マッスルプルダウン	鍛錬	1台

ウエイトスタック

グルート	CYBEX LifeFitness	各1台
トーソローテーション	CYBEX	1台
アブドミナル	CYBEX	1台
インナーサイ	CYBEX	1台
アウターサイ	CYBEX	1台
バーチカルロウ	STAR TRAC	1台
シーティッドレッグカール	STAR TRAC	1台
レッグエクステンション	ストライプ	1台
プローンレッグカール	ストライプ	1台
ケーブルクロスオーバー	TECA	1台
バーチカルトラクション	Technogym	1台
アッパーバック	Technogym	1台
アームエクステンション	Technogym	1台
ローロウ	Nautilus	1台
アームカール	Nautilus	1台
10°チェスト（オリジナルシリーズ）	Nautilus	1台
ローワーバック（オリジナルシリーズ）	Nautilus	1台
プローンレッグカール（オリジナルシリーズ）	Nautilus	1台
レッグエクステンション（オリジナルシリーズ）	Nautilus	1台
アブドミナル	Nautilus	1台
アブドミナル（オリジナルシリーズ）	Nautilus	1台
インクラインチェスト	HAMMER STRENGTH	1台
ラテラルレイズ	PRECOR	1台
ショルダープレス	MAXICAM	1台
ハックスクワット	MAGNUM	1台
ペクトラルフライ	MAGNUM	1台
マルチヒップ	MATRIX	1台
ラットプルダウン	MATRIX	1台
フライ＆リアデルト	MATRIX	1台
アシストチン＆ディップス	LifeFitness	1台
グルートマシン	Real Learder	1台

有酸素マシン

トレッドミル S-TRC	STAR TRAC	4台
リカンベントバイク	STAR TRAC	1台
アップライトバイク	STAR TRAC	1台
クロストレーナー S-CTX	STAR TRAC	1台
トレッドミル TRM835	PRECOR	3台
AMT	PRECOR	1台
アップライトバイク	PRECOR	1台
リカンベントバイク	PRECOR	1台
スピニングバイク　SPINNER　SHIFT	PRECOR	1台

• トレッドミル…ランニングマシン
• クロストレーナー・AMT…ハンドル付きで手足を同時に動かせる有酸素マシン

サーキット

レッグプレス	alexia	1台
チェスト/バック	alexia	1台
レッグエクステンション / カール	alexia	1台
ショルダープレス / ラットプルダウン	alexia	1台
ヒップアブダクター / アダクター	alexia	1台
バイセップ / トライセップ	alexia	1台
アブドミナル /バック	alexia	1台
ツイスト	alexia	1台

その他

ストレッチトレーナー	PRECOR	1台
シシースクワット	IROTEC	1台
ロープクライマー	TORQUE FITNESS	1台
体重計	Senoh	ロッカールーム 男女各1台
体組成計	BoCA x2	1台

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ベルスポ花畑の基本情報

住所	〒121-0061　東京都足立区花畑5-13-2 ベルクスモール足立花畑2F
アクセス・最寄り駅	東武スカイツリーライン「竹ノ塚駅」または東京メトロ千代田線「綾瀬駅」より東武バス(花畑団地行き)乗車 「花畑五丁目」停留所よりすぐ
駐車場・駐輪場・バイク駐輪場	駐車場：あり（300台・屋根なし） 駐輪場：あり（300台・屋根なし） バイク駐輪場：あり（9台・一部屋根あり）
主要施設	ジム・スタジオ
電話番号	03-3885-3776
営業時間	平日　9:00～23:00 土日祝　7:00～21:00 電話受付　9:00～21:00
休館日	毎月第3金曜日、他
サービス内容	フィットネスクラブ（ジム・スタジオ） 店舗受け取りサービス（物販） キッズスクール 週100本以上のスタジオプログラム
支払方法	・現金 ・クレジットカード ・交通系IC ・QUICPay ※月会費は口座引き落としまたはクレジットカード決済
その他サービス・設備	シャワー ミストサウナ（女性のみ） インドアサイクリングスタジオ ホットヨガスタジオ Wi-Fi プライベートロッカー 水素水オプション タオル・シューズ・ウェアのレンタル
お問い合わせ	お問い合わせフォームはこちら

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ベルスポ花畑の料金プラン

ベルクススポーツクラブは店舗ごとにプランや料金が異なりますので、確認が必要です。

ベルスポ花畑の月額料金プランを載せておきます。※執筆時点の料金（税込）

フルタイム	9,889円
フルタイムプラス	11,539円
ツキハチ会員	7,689円
ツキハチプラス	8,789円

すべての会員種別が土日祝日、時間関係なく利用可能です。もちろんプログラムは受け放題。それでこの価格は破格です…！

プランは上記4つのみと非常にシンプル。タオルやシューズのレンタル、プライベートロッカーや水素水オプションなどのオプションも契約できるので、少ない荷物でジムに通うことも可能です。

入会時には入会金3,300円（税込）、登録手数料2,200円（税込）、2ヶ月目までの月会費が必要となります。

料金プランやオプション内容は変更される場合があるため、詳細はベルクススポーツクラブ 足立花畑店公式サイトでご確認ください。

なお、支払いは現金・クレジットカード・交通系IC・QUICPayでのお支払いが可能です。

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ベルスポ花畑は中級者以上のガチ勢にオススメ！

ベルスポ花畑は中級者以上のトレーニーにとってテンション爆上がりとなるジムだと感じました。

週100本以上のスタジオプログラムや先進的なマシン、ホットスタジオなどこだわりの詰まったジム。

初心者にももちろんオススメですが、ゴリゴリさんが多くて気後れしてしまうかもしれません。

いつでも予約不要で体験（ビジター利用）や施設見学もできるため、まずは実際に行ってみることをオススメします。

ベルスポ花畑で理想の身体を手に入れましょう！

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